a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

ул. Закруткина 55/18

Школа Аштанга Виньяса Йоги с 2010г.

+7 951 500 99 72

Классы как для начинающих, так и для опытных практиков.

Небольшой уютный зал, вместимостью 14 человек.

Опытные преподаватели и внимательные ассистенты школы.

Ежегодные семинары с ведущими учителями Аштанга йоги.

Классы

Ежедневные классы аштанга йоги в традиции Ш.К.Паттабхи Джойса:

Начинающие / 40-60 минут

Класс для тех кто впервые знакомится с практикой Аштанга йоги. Учитель обьясняет основы практики и дыхания.

Майсор-класс/ 60-120 минут

Класс самостоятельной практики. Ученик знает свою последовательность и выполняет ее. Учитель помогает в освоении.

Лед-класс / 90-120 минут

Это занятие, проходящее под полным руководством преподавателя, который называет асаны, ведет подсчет виньяс и задает определенный ритм дыхания.

Расписание

действительно на 2018г

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Начинающие утро
06.30 - 07.45

Майсор утро
06.30 - 09.00
Майсор утровход с 6:30 до 7:30

Начинающие утро
07.45 - 09.00
Начинающие утро
06.30 - 07.45

Майсор утро
06.30 - 09.00
Майсор утровход с 6:30 до 7:30

Начинающие утро
07.45 - 09.00
Начинающие утро
06.30 - 07.45

Майсор утро
06.30 - 09.00
Майсор утровход с 6:30 до 7:30

Начинающие утро
07.45 - 09.00
Начинающие / Майсор
09.30 - 11.30
Начинающие / Майсор
09.30 - 11.30
Начинающие / Майсор
09.00 - 11.00
Лед-класс
09.00 - 11.00
Лед-классВход 09:00
Начинающие / Майсор
11.30 - 13.30
Начинающие / Майсор
17.00 - 18.30

Начинающие вечер
18.30 - 20.00

Майсор вечер
18.30 - 21.00
Майсор вечерВход с 18:30 до 19:30
Начинающие / Майсор
17.00 - 18.30

Начинающие вечер
18.30 - 20.00

Майсор вечер
18.30 - 21.00
Майсор вечерВход с 18:30 до 19:30
Начинающие вечер
18.30 - 20.00

Майсор вечер
18.30 - 21.00
Майсор вечерВход с 18:30 до 19:30
Начинающие вечер
18.30 - 20.00

Майсор вечер
18.30 - 21.00
Майсор вечерВход с 18:30 до 19:30
Начинающие вечер
18.30 - 20.00

Майсор вечер
18.30 - 21.00
Майсор вечерВход с 18:30 до 19:30

Понедельник

  • Начинающие утро
    06.30 - 07.45
  • Майсор утро
    06.30 - 09.00
  • Начинающие утро
    07.45 - 09.00
  • Начинающие вечер
    18.30 - 20.00
  • Майсор вечер
    18.30 - 21.00

Вторник

  • Начинающие / Майсор
    09.30 - 11.30
  • Начинающие / Майсор
    17.00 - 18.30
  • Начинающие вечер
    18.30 - 20.00
  • Майсор вечер
    18.30 - 21.00

Среда

  • Начинающие утро
    06.30 - 07.45
  • Майсор утро
    06.30 - 09.00
  • Начинающие утро
    07.45 - 09.00
  • Начинающие вечер
    18.30 - 20.00
  • Майсор вечер
    18.30 - 21.00

Четверг

  • Начинающие / Майсор
    09.30 - 11.30
  • Начинающие / Майсор
    17.00 - 18.30
  • Начинающие вечер
    18.30 - 20.00
  • Майсор вечер
    18.30 - 21.00

Пятница

  • Начинающие утро
    06.30 - 07.45
  • Майсор утро
    06.30 - 09.00
  • Начинающие утро
    07.45 - 09.00
  • Начинающие вечер
    18.30 - 20.00
  • Майсор вечер
    18.30 - 21.00

Суббота

  • Начинающие / Майсор
    09.00 - 11.00

Воскресенье

  • Лед-класс
    09.00 - 11.00
  • Начинающие / Майсор
    11.30 - 13.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Лед-класс
09.00 - 11.00
Лед-классВход 09:00

Воскресенье

  • Лед-класс
    09.00 - 11.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Майсор утро
06.30 - 09.00
Майсор утровход с 6:30 до 7:30
Майсор утро
06.30 - 09.00
Майсор утровход с 6:30 до 7:30
Майсор утро
06.30 - 09.00
Майсор утровход с 6:30 до 7:30
Начинающие / Майсор
09.30 - 11.30
Начинающие / Майсор
09.30 - 11.30
Начинающие / Майсор
09.00 - 11.00
Начинающие / Майсор
11.30 - 13.30
Начинающие / Майсор
17.00 - 18.30

Майсор вечер
18.30 - 21.00
Майсор вечерВход с 18:30 до 19:30
Начинающие / Майсор
17.00 - 18.30

Майсор вечер
18.30 - 21.00
Майсор вечерВход с 18:30 до 19:30
Майсор вечер
18.30 - 21.00
Майсор вечерВход с 18:30 до 19:30
Майсор вечер
18.30 - 21.00
Майсор вечерВход с 18:30 до 19:30
Майсор вечер
18.30 - 21.00
Майсор вечерВход с 18:30 до 19:30

Понедельник

  • Майсор утро
    06.30 - 09.00
  • Майсор вечер
    18.30 - 21.00

Вторник

  • Начинающие / Майсор
    09.30 - 11.30
  • Начинающие / Майсор
    17.00 - 18.30
  • Майсор вечер
    18.30 - 21.00

Среда

  • Майсор утро
    06.30 - 09.00
  • Майсор вечер
    18.30 - 21.00

Четверг

  • Начинающие / Майсор
    09.30 - 11.30
  • Начинающие / Майсор
    17.00 - 18.30
  • Майсор вечер
    18.30 - 21.00

Пятница

  • Майсор утро
    06.30 - 09.00
  • Майсор вечер
    18.30 - 21.00

Суббота

  • Начинающие / Майсор
    09.00 - 11.00

Воскресенье

  • Начинающие / Майсор
    11.30 - 13.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Начинающие утро
06.30 - 07.45

Начинающие утро
07.45 - 09.00
Начинающие утро
06.30 - 07.45

Начинающие утро
07.45 - 09.00
Начинающие утро
06.30 - 07.45

Начинающие утро
07.45 - 09.00
Начинающие / Майсор
09.30 - 11.30
Начинающие / Майсор
09.30 - 11.30
Начинающие / Майсор
09.00 - 11.00
Начинающие / Майсор
17.00 - 18.30

Начинающие вечер
18.30 - 20.00
Начинающие / Майсор
17.00 - 18.30

Начинающие вечер
18.30 - 20.00
Начинающие вечер
18.30 - 20.00
Начинающие вечер
18.30 - 20.00
Начинающие вечер
18.30 - 20.00

Понедельник

  • Начинающие утро
    06.30 - 07.45
  • Начинающие утро
    07.45 - 09.00
  • Начинающие вечер
    18.30 - 20.00

Вторник

  • Начинающие / Майсор
    09.30 - 11.30
  • Начинающие / Майсор
    17.00 - 18.30
  • Начинающие вечер
    18.30 - 20.00

Среда

  • Начинающие утро
    06.30 - 07.45
  • Начинающие утро
    07.45 - 09.00
  • Начинающие вечер
    18.30 - 20.00

Четверг

  • Начинающие / Майсор
    09.30 - 11.30
  • Начинающие / Майсор
    17.00 - 18.30
  • Начинающие вечер
    18.30 - 20.00

Пятница

  • Начинающие утро
    06.30 - 07.45
  • Начинающие утро
    07.45 - 09.00
  • Начинающие вечер
    18.30 - 20.00

Суббота

  • Начинающие / Майсор
    09.00 - 11.00
No events available!

Пожалуйста приходите за 5 минут до начала занятия! Если у вас нет собственного коврика для йоги вы можете воспользоваться ковриками школы.  Хорошей практики!

Преподаватели

Абонементы

Выдаются на один месяц !!! После окончания даты занятия не будут отмечаться (при любых обстоятельствах).

Разовое посещение

350 ₽

Индивидуальный класс (1-3 чел)

1500 ₽

Абонемент на 6 занятий

2000 ₽

Абонемент на 8 занятий

2400 ₽

Абонемент на 12 занятий

3200 ₽

Абонемент безлимитный «Утро»

4500 ₽

Переведена на Русский язык книга

АШТАНГА ЙОГА — «Йога дыхания»

Автор: Лино Миеле 

Эта книга является результатом 20 лет интенсивной практики и 10 лет глубокого исследования метода виньяс, которое Лино Миеле провел под руководством своего учителя Шри К. Паттабхи Джойса.

Подробнее…

ЧТО НУЖНО ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ?

Выбрать занятие

Посмотрите расписание занятий и выберите самое удобное для вас время

Взять форму

Для практики йоги вам понадобится одежда не сковывающая движений. Обувь не нужна — занимаемся босиком на коврике. Коврики есть в школе

Поесть заранее

Плотный прием пищи должен быть не менее, чем за 3,5-4 часа до занятия. Легкая пища или чай — за 1,5 часа до практики

Приехать в школу

Обратите внимание на наше месторасположение и приезжайте за 5-10 минут до занятий

Отзывы

Елена Фатина

г.Хургада

О йоге можно говорить бесконечно. Но практикуя понимаю, что лучше молчать, она сама за себя все скажет, посредством твоего изменившегося образа жизни, питания, поведения, общения с собой, с социумом. Я бесконечно благодарна школе Аштанга йога Ростов-на-Дону. Здесь именно то место, где "пазл" начинает складываться и начинает получаться "достучаться до небес". Самое важное - продолжать, продолжать, укрепляться в практике. Медленное движение - это тоже движение!

Сергей Ларионов

г. Ростов-на-Дону

Сколько себя помню-всегда занимался спортом. Перепробовал от плавания и футбола до единоборств и "тренажёрки". Но подобного сочетания лёгкости, силы, и уверенности в своих силах как после занятий аштанга виньяса йога ещё не встречал. Меня мучил остеохондроз года 3 (постоянно болело плечо). Лечить его наши врачи так и не научились. Через 1 месяц занятий в "школе" боли прошли. В сочетании с правильным питанием за 2 месяца похудел на 9 кг. Для "искателей" же гармонии с самим собой и всем окружающим,практика послужит катализатором в трансформации сознания,а прекрасная атмосфера и внимательные преподаватели помогут избежать ошибок на этом пути. МИР ВСЕМ 😉

Александра Савина

г. Санкт-Петербург

Понятие "семья" может не ограничиваться только родственными связями. . Ну представьте, что вы йог, приезжаете в незнакомый город и первое, что ищете там - это конечно где позаниматься. Находите, приходите, расстилаете коврик и все... ощущение, будто вы дома да? испытывали такое? И больше того, у вас тут уже сразу и друзья есть, и совсем неважно, что этих соседей по ковру вы видите впервые и даже ещё не успели познакомиться. @ashtangarostov ребят, спасибо вам за вас, за ваш труд, ваш волшебный, такой уютный и пропитанный любовью дом аштанги, заботу и гостеприимство, волшебство и магию практики. Это счастье ??

Контакты

Написать нам

Школа Аштанга Виньяса Йоги в Ростове-на-Дону

+7 951 500 99 72

ashtangarostov@gmail.com

e.zorieva@gmail.com

ул. Закруткина 55/18, домофон 80

Найти нас на карте

ул. Закруткина 55/18, домофон 80
Вход со двора

тел.: +7 951 500 99 72
e-mail: ashtangarostov@gmail.com