a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

ул. Закруткина 55/18

Школа Аштанга Виньяса Йоги с 2010г.

+7 951 500 99 72

Противопоказания

С целью оздоровления практика хатха-йоги применима в следующих случаях:

  • Проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков.
  • Артриты и артрозы суставов.
  • Синдром хронической усталости; тревожность; бессонница и плохой сон.
  • Непроходящее внутреннее напряжение; психосоматическое последствия длительного стресса.
  • Астения;
  • Вегетососудистая дистония.
  • Функциональные нарушения работы внутренних органов.
  • Хронические проблемы с внутренними органами и пр.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПОСТОЯННЫЕ:

  • Общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению.
  • Психические расстройства.
  • Пограничные состояния психики.
  • Органические поражения сердца — некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда.
  • Заболевания крови
  • Инфекционная поражения опорно-двигательного аппарата
  • Тяжелый черепно-мозговые травмы, повреждение позвоночника не удовлетворительной компенсацией
  • Нейроинфекции
  • Сильные нарушение схемы тела
  • Злокачественные новообразования

Следует отметить, что даже в тех случаях, которые здесь перечислены, корректная практика йоги может принести эффект, но исключительно под

руководством опытного учителя (курс йогатерапии). Зачисление на курс йогатерапии в этих случаях возможно только по итогам предварительного индивидуального собеседования.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ВРЕМЕННЫЕ:

  • Систематический прием большого количества лекарственных препаратов
  • Обострение хронических заболеваний
  • Послеоперационный период
  • Сильная физическая усталость
  • Перегрев и переохлаждение
  • Температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса
  • Тяжелая физическая работа
  • Профессиональные или достаточно большие по объему занятия спортом
  • Полный желудок
  • Курс глубокого массажа, терапии
  • Пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее чем через 6-8 часов после практики асан, либо за 4 часа до неё
  • Месячные у женщин: первые 2-3 дня цикла рекомендуется воздержаться от практики