a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

ул. Закруткина 55/18

Школа Аштанга Виньяса Йоги с 2010г.

+7 951 500 99 72

Курс для начинающих

Октябрь 2022. Знакомство с методом  Аштанга йоги – Шаг за шагом

Запишись сейчас что-бы попасть на курс! Количество мест 10

Погружение в Аштанга йогу для начинающих! Это курс который собрал в себе опыт более 15 лет практики и 10 лет преподавания метода.

  • Шаг за шагом 6 классов. С нуля до самостоятельной практики

Мы приглашаем тебя пройти этот путь от знакомства до практики  Аштанга Виньяса йоги с нами:

– Еленой Зориевой опытным практиком  и  ведущим преподавателем Школы Аштанга йоги в Ростове-на-Дону

– Натальей Громыко опытным и чутким преподавателем Школы Аштанга йоги в Ростове-на-Дону

_______

Подробнее о Елене Зориевой

Интервью с Еленой – “О том ка все начиналось

Диплом и право на преподавание от Ashtanga Yoga Research institute AYRI (Roma) by Lino Miele. Глубокий практик аштанга-виньяса-йоги и чуткий ассистент  Лино Миеле. 

_______

– Натальей Громыко – Ассистент преподаватель школы. С Аштангой виньяса йогой я познакомилась в 2013г. До этого были разные поиски инструментов для контроля и постижения своего тела, начиная от тренажерного зала и рукопашного боя (на довольно ознакомительном уровне), плавно переходящие на фитнес и пилатес и, наконец, приводящие к йоге. После непродолжительных поисков и проб различных направлений, мне посчастливилось встретиться и встать на путь Аштанга виньяса йоги. Подробнее о Наталье…

  • В течении курса вы так же познакомитесь с преподавателями школы и сможете почувствовать энергию каждого из нас.
  • В программе возможны небольшие изменения!

______________________________

— | —

00:00 – 00:00

  • Что такое йога ?
  • Лекция по следам Патанджали шаг за шагом 8 лепестков практики йоги.
  • Знакомство со Школой и методом Аштанга Виньяса йоги
  • Сурья Намаскар как самостоятельная практика

——————————————————-

— | —

00:00 – 00:00

  • Мантры Аштанга виньяса йоги
  • Техника дыхания со звуком в практике Аштанга Виньяса йоги как основа метода
  • Практика до пурвоттанасаны

——————————————————-

— | —

00:00 – 00:00

  • Система виньяс как основа метода и счет на Санскрите
  • Что такое Майсор – класс
  • Аштанга йоги как ЙОГА ТЕРАПИЯ
  • Взаимосвязи 1-ой серии Аштанга йоги

Основы движения и метода – шаг за шагом до Пурвоттанасаны

——————————————————-

— | —

00:00 – 00:00

  • Дришти (техника направленного внимания в практике) и Бандхах (загадочные замки как принадлежность дыхательного процесса)

Практика до пурвоттанасаны

 

——————————————————-

— | —

00:00 – 00:00

  • Лекция “Йога дыхания”
  • Физиология дыхания – подробный анализ м связь с практикой йоги
  • 1-ая пранаяма

Основы движения и метода – шаг за шагом


— | —

00:00 – 00:00

  • Лунные циклы и их место в традиции
  • Переход в Майсор – класс

Практика до Джану ширшасаны

——————————————————-

СТОИМОСТЬ

Стоимость курса: уточняется

*Предусмотрено посещение отдельно субботних лекций:

_____

Одна лекция – 0000

Максимальное количество участников курса 12 чел

———————————————————————–

Место проведения: Ул.Закруткина 55/18, домофон 80В  🙏🏼 

________________

Записаться на КУРС