8 февраля | 2025 (суббота) Знакомство с методом.

Время | 09:00 — 10:15 лекция | 10:30 — 11:30 практика

Лекция | Что такое йога. Знакомство с методом.

___________

Преподаватели:

Елена Зориева/Манжула  Подробнее о преподавателе…

Наталья Баннова/Громыко  Подробнее о преподавателе…

___________

На лекции вы узнаете:

• Что такое йога
• Что такое Ха-Тха йога
• Историю метода Аштанга Виньяса йоги
• Принцип построения последовательностей
• Почему ориентир в практики наше дыхание
• И многое другое
• Будем рады и вашим вопросам.

На практике вы познакомитесь:

• С последовательностью асан первой серии Аштанга йоги до Пурвоттанасаны
• С основами травмобезопасности и бережной практики
• С дыханием со звуком / Уджая
• Сможете задать любые вопросы по практике

Стоимость: 2,5 часа/1500р

___________

Пожалуйста укажите свое Имя и номер телефона с пометкой «Лекция и практика | Знакомство с методом»