Разделы
Майсор-класс

Получил свое название от города Майсур в Южной Индии где расположена школа аштанга-йоги, основанная Паттабхи Джойсом. В начале там был лишь майсор-класс, а спустя много лет добавился лед-класс, проводимый по пятницам и воскресеньям.

Посмотреть Расписание

______________________________

Данный вид представляет практики фактически индивидуальное обучение под чутким контролем преподавателя. И здесь появляется больше возможностей для прогресса в личной практике.

В майсор-классе каждый ученик в удобном темпе независимо от других выполняет свою часть последовательности асан. Преподаватель правит в асанах (преимущественно руками), иногда сто-то рекомендует или напоминает порядок асан и виньяс. Такой принцип обучения позволяет постепенно переходить к освоению новых поз. Оценивая навыки ученика, преподаватель решает, когда его подопечный готов к очередному шагу. Формальным критерием является непринужденное выполнение предыдущих асан, хотя иногда преподаватель повышает планку чуть раньше, если хочет дать ученику дополнительный стимул.

Если нет возможности прийти в школу, например во время путешествия, практикуют самостоятельно.

по книге Петри Райсянена