Разделы
Лед-класс 1-ой серии

«Лед»  означает «Счет» преподавателя на Санскрите.

Лед-класс,  класс под счет в котором преподаватель задает темп практики и отсчитывая виньясы в слух на санскрите.

______________________________

В Лед-классе «под счет» практикующие выполняют одинаковые асаны, следуя указаниям учителя. Учитель называет асаны на санскрите, а затем номера виньяс, отмечая начало вдоха и выдоха. В некоторых случаях он может кратко проинструктировать по отстройке позы, удержанию бандх и направлению взгляда (дришти). Таким образом, лед-класс позволяет быстрее ознакомиться с методом виньяс, после чего лучше продолжить обучение в майсор-классе посещая 1 раз в неделю лед-класс.


по книги Петри Райсянена

Посмотреть Расписание