Октябрь | 2025 (суббота) Знакомство с методом.

Время | 09:00 — 11:00 лекция | 11:00 — 12:00 практика

Лекция | Тема «Что такое йога» в традиционном понимании.

Что бы разобраться, в этом обратимся к основополагающим трактатам по йоги и вернемся в реалиям нашего времени. 🙏

Поговорим о разных направлениях ха-тха йоги и их особенностях.

О развитии практики йоги в России.

Какую практику выбрать основываясь на личном запросе.

Обсудим вопрос травма-безопасности и восстановления.

И конечно ответим на вопрос что такое йога?

Для чего мы практикуем?

Кто такой учитель и какими знаниями он должен обладать?

Узнаем — историю метода Аштанга Виньяса йоги и принципы построения последовательностей.

___________

Преподаватели:

Елена Зориева/Манжула  Подробнее о преподавателе…

Наталья Баннова/Громыко  Подробнее о преподавателе…

___________

На лекции вы узнаете:

• Что такое йога
• Что такое Ха-Тха йога
• Историю метода Аштанга Виньяса йоги
• Принцип построения последовательностей
• Почему ориентир в практики наше дыхание
• И многое другое
• Будем рады и вашим вопросам.

На практике вы познакомитесь:

• С последовательностью асан первой серии Аштанга йоги до Пурвоттанасаны
• С основами травмобезопасности и бережной практики
• С дыханием со звуком / Уджаи
• Сможете задать любые вопросы по практике

Стоимость: 3 часа/1500р

___________

Пожалуйста укажите свое Имя и номер телефона с пометкой «Лекция и практика | Знакомство с методом»